また会社から帰るとそそくさと夕飯を食べて近所のジムへ。
今日はエアロバイク20分、ステッパー15分と各種マシーンとストレッチで約55分運動しました。
エアロバイクとステッパーを合わせて消費カロリーは310kcal。
食べた夕飯のカロリーの方がぜんぜん上だ（笑）。
まあ、体重とか気になるけど、もっと気になるのは今年の夏バテのひどさ。
マッサージやら整体やら受けてもあんまり効果なかったのが、この2週間、ジムやらプールにちょこちょこ行ってるだけでだいぶ調子が戻ってきたので、それだけ運動不足だったのか〜、と愕然としているわけで。
調子がいいとはいっても、しばらく前は鼻風邪をひいてたのが、今は喉が痛いですけど。
このごろ会社のKくんと昨日もジム行った、みたいな話でお昼ご飯どきは盛り上がってます。
Kくんも近所のジムの会員でありながら、今までお風呂しか利用してなかったのに最近突然、体を鍛える気になったそうで…。
ジムの後家に戻って、ちょっとだけ【アルナーチャラム】と【バーシャ！】を見ました。
実は、バーシャ、DVDボックスを買っておいて、今日まで未開封だったのさ！（爆）
（よって、パダヤッパもダラパティも未開封だったりする）
劇場で20回ぐらい観た後は、ずっと家では見てなかったんだな〜。
でも、今週末にラジニをスクリーンで久しぶりに見られるのは、とっても楽しみです！
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